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等心满意足地睡醒后，又陷入懊悔自责中：“真是没用，自己的征途是星辰大海，怎么连早起都做不到。” 其次，早起可以增加一天可利用的时间，每天比别人早起两小时，每个月就比别人多出将近3天的时间。 另一方面是因为，当“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起的孩子可能已经完成晨跑，吃好早餐，预习好功课，能量满满地迎接新一天的挑战。 其实，如果想让孩子早起，一个非常好的方法就是：养成习惯。把早起变成一种自动运行的习惯，早起就不再成为问题。 早起的习惯没有建立起来，一切都是镜花水月，纸上谈兵。帮助孩子养成早起的习惯，需要做到以下几点： 父母的言行就是无声的老师。父母做得好与坏，孩子虽然不会全盘接受，但还是会产生潜移默化的影响。 孩子对于“早起”这件事，感觉大多是负面的，但如果给早起加上一些奖励，就能让正面情绪一定程度上抵消原有的负面情绪。 人生的改变，是从一些微不足道的习惯和细节上开始变化的。过好了这一天，才能够过好今后的每一天。 |
